s 4

Ten stosunek o ile pamiętam wynosi 1:4 o3 do o6, więc pod tym względem jakoś super to nie wygląda, za inne dobrodziejstwa bym wychwalał orzechy włoskie. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-12-09 07:11:12

no na cykl 4-8 tygodni Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2014-12-17 06:57:48

Czy mogę tak prze ćwiczyć swoja klate? --wyciskanie na poziomej 8,6,4,2 --rozpietki na poziomej 12,10,8 --seria łączona -wyciskanie hantlami skos górny 16,14,12 -pompki na poręczach 12,10,10(+jakiś ciężar na szyje :-) ) Czy to prawda ze ćwiczenie klaty hantlami poprawia jej wygląd a gryf jest bardziej na masę? Zmieniony przez - sbalewski w [...]

Idę dziś pierwszy raz w życiu na noc do pracy i z tego powodu mam wątpliwości dotyczące jedzenia. Jestem na redukcji, ok. 1800 kcal dziennie w 4 posiłkach. Wstałem dziś o 10.30, chciałem jak najpóźniej, ale nie umiem leżeć długo w łóżku... :P wypiłem szklankę wody z cytryną i o 11 zjadłem owsiankę. O 14 zjadłem omleta (posiłek przed treningiem), [...]

Dodatkową aktywność - jak najbardziej mam chęć. Widział bym ją po każdym treningu na zasadzie interwałów powiedzmy 20 sek/40 sek i tak 8 razy ( albo ile dam rade :D ), czy nie ma to sensu i lepiej dodać 4 dzień aktywności?. Może na razie dodam trochę ruchu i utnę kalorie z tłuszczy tak żeby 2400 całości było. Po dwóch tygodniach jak dalej będzie [...]

Dzięki TomQ będe mial na uwadze, a po redukcji do koljnego cyklu się przygotowuje co sądzicie o takim zestawie ? :) 1. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27411.html 2. [...]

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ............17. 04. 2015....(siódmy tydzień redukcji)........ . DZIEŃ NIETRENINGOWY Dzisiaj miał być dzień treningowy ale, niestety wyszło nie pomyśli, na co oczywiście byłem zły. Złość nie była długa bo, już wiedziałem, że pójdę w sobotę czyli jutro. Jak wyjdzie [...]

jasne ze moze coś sensownego z tego wyjsc, chcesz masować na IF ze względu na wygodę? Czy bardziej liczysz na mniejsze zalewanie tłuszczem? Zależy mi na ograniczeniu zalewania się tłuszczem, a jeżeli to możliwe to nawet jego utratę. Możecie polecić mi jakieś dobre BCAA i monohydrat kreatyny? Do tej pory stosowałem mono z Universala i Stamina [...]

akt. 1.4, 21l co to jest ? Jaka aktywność fizyczna, ile obecnie kalorii jadasz, pokaż jakie wyniki Ci wychodzą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-11-25 11:36:23

Pytania: 1. Jaki trening domatora: *taki w którym robię ćwiczenia na wszystkie partie ciała bez przerwy i potem po tych ćwiczeniach przerwa 3-5 minut i kolejny raz tak (na start 3 serie) czy *taki w którym robię to jak klasycznym FBW czyli - (normalnie seria, przerwa, seria, przerwa) 2. Jakie aeroby po takim domatorze robić w domu (nie mam [...]

a HDROL to pochodna czego? skladnik: 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol 25mg co do generic widze tylko CISSUS i EPITHIN-E CISSUS to chyba 6 bromo Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-07-19 18:30:49

Damian nie wiem, czy to nie za duża ilość środków. Osobiście robiłem taki cykl: 1-2 M Drol 1 kaps ed 3-4 M Drol 2 kaps ed 3-6 Epi 3 kaps ed Efektem było 6kg bardzo suchej masy, robiłem to na wysokich kaloriach i bez aero, a tłuszczu nie złapałem w ogóle. Taki cyklon bym Ci polecał. Cissus zostawiłbym do odbloku, 3 kapsy dziennie. Uważam, że nie ma [...]

ja planuję na listopad moze: 1-4 p-plex 2kaps 4-7 h-drol 2kaps mdrol w kolejnym cyklu z tym który w 1 bedzie lepszy a pct robił nie będe bo wskocze od razu na grubszy cyklon saa Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-07-21 15:25:53

BL masz na myśli 4 ON 4 OFF? Najprawdopodobniej coś z tych wynalazków wypróbuję od nowego roku akademickiego, bo ciemna strony kusi Dsdamian JW to raczej nie będzie dobra opcja, jadłem to i nawet fajnie działało, ale nie wydaje mi się że jest to na tyle mocny środek, żeby schodzić z np z m-drola Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-23 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Jungle_Warefare-opis3084.html kurva jak to drogo wychodzi taki cykl 3xJW+Restore. Naprawdę spora inwestycja jak dla mnie No i do tego jeszcze by jakiś gainerek doszedł... I dlaczego tam nie jest opisany skład? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-23 16:24:48

Hades to może m drol+h drol? ta kombinacja da Ci 5-7kg suchutkiej masy. Zaczniesz od M Drola, w 4 tygu dorzucisz h drol (jest tańszy od mega h). Cykl wyglądałby tak: 1-4 m drol (zacząć od 1 kaps ed, potem ewentualnie do 2 kapsów zwiększyć w 2-3 tygu, maks 3 kapsy ed). 3-6 h drol 2 kaps ed M Drol dość hepatotoksyczny, ale H Drol znacznie mniej, [...]

Don nie chce sie kłócić ale.... http://www.competitiveedgelabs.com/h-drol.aspx :) Amount Per Serving: 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol – 25 mg. Zmieniony przez - ghoster w dniu 2008-08-05 13:01:08

1. to nie da rady , za słabe kup flexa za 70 zł 2. możesz jeśli nie miałeś przygody z SAA ( nawet meta ) ale czy warto ?? to juz lepiej poczekać jeśli nie masz siana , formy , poczekaj z 3 miechy i wal 2 opakowania nie pożałujesz chociaż na 1 opakowaniu mój kumpel zrobił 4,5 kg , tyle to i pewnie na krecie by zrobił 3. na pewno coś ruszy 4. ok [...]

> wszyscy wlasnie pisza m-drol za mocny ale każdego kusi ostroo ;d i 3/4 zapoda pewnie go na pierwszy cykl Jesteś w błędzie. Za to mogę obstawić że przynajmniej 1/3 z tych co zdecydowali się na m-drol nie dotrwa do końca cyklu na nim i przerzuci się na coś słabszego lub mniej szkodliwego. Sam znam takich (nawet dla ludzi co stosowali [...]

siemacie. mam zamiar kupić 1. m-drol CEL 2. EPITHIN E 3. SAN Attitude 4. odżywki + białko Do tego już mam 2x Xpanda.otwieram jak uzbieram Cykl zaczne jakoś za 4 miesiące, myślicie że ze wzzystkiego z 1,2,3 starczy po jednym opakowaniu? A gdybym dodał 100 metki? osobiście wolałbym saa ale kontakt z dilem się urwał a jestem w uk, 100 metki [...]